こころのこと

お金のことを考えると、胸の奥がきゅっとなる――そんな日が、誰にでもあります。それは決して「欲が深いから」でも、「浪費家だから」でもなく、“安心して生きたい”という、ごく自然な願いの表れです。けれど、不思議なことに、数字を追えば追うほど、心が落ち着かなくなる瞬間があります。

誰かが落ち込んでいるとき、つい「頑張って」「元気出して」と言ってしまうことがあります。それは心からの励ましであり、相手を想う優しさの表れ。けれど、そんな言葉が相手の心に届かない日もあります。むしろ、どこか遠く感じてしまう瞬間さえあるのです。

人と関わるなかで、また日々の暮らしの中で、「どちらが正しいのか」と考えすぎてしまうことはありませんか？正しさを大切にすることは素晴らしいことです。けれど、その“正しさ”が自分を苦しめてしまうこともあります。人の数だけ考え方があり、正解の形も違う。それなのに、つい「間違ってはいけない」「人にどう思われるか」と、自分の心を置き去りにしてしまう。

忙しい日々の中で、知らず知らずのうちに心も体も疲れていませんか？仕事、家事、人間関係。どれも大切なことだけれど、気づけば自分の優先順位がいつも最後になってしまう――。「頑張らなきゃ」と思う気持ちは立派です。けれど、どんなに前向きな人でも、心が疲れる日はあります。

秋は空気が澄み、夜空も美しく見える季節です。散歩をすると風が心地よく、食卓には栗やかぼちゃ、りんごなど季節の実りが並びます。そんな彩り豊かな秋ですが、ふと気持ちが沈みやすいと感じる人も多いのではないでしょうか。日照時間が短くなることで体内リズムが崩れたり、夏の疲れが残って体がだるく感じたり。

「人に頼るのが苦手」という方は少なくありません。自分でなんとかしようと頑張りすぎてしまい、気づけば疲れ切っている――そんな経験をしたことはないでしょうか。けれど、信頼できる人に支えられることは決して弱さではなく、生きていく上でとても自然なことです。

秋の夜は、夏の名残を手放しながら少しずつ深まっていきます。虫の音が遠くから聞こえ、空気は澄み、窓の外に月がやわらかく浮かぶ――そんな夜は、ほかの季節にはない静けさがあります。けれど、静かな夜ほど心のざわめきが大きくなることもあります。

「あのとき、こうしていればよかった」「あんな言葉を言わなければよかった」日常の中で、ふとした瞬間に小さな後悔が胸をよぎることがあります。大きな失敗ではなくても、些細な出来事が心に引っかかり、思い返すたびに沈んでしまうのです。けれど後悔は、誰...

未来のことを考えると、どうしても心が不安定になることがあります。「この先どうなるんだろう」「失敗したらどうしよう」「もしうまくいかなかったら…」そんな思いは、人間なら誰しも抱くものです。けれど、まだ訪れていない未来ばかりに意識を奪われると、目の前の現実がかすんでしまい、心は疲れ果ててしまいます。

離れて暮らす家族を思い出したとき、胸がきゅっと締めつけられるような感覚になることはありませんか。会いたくても会えない距離があるからこそ、ふとした瞬間に寂しさが込み上げてくる。電話やLINEで話すと一時的には安心するけれど、切った後に余計に寂しさが募ることもあります。