暮らしと気づき

部屋の中にモノが増えると、なぜか心まで落ち着かなくなることがあります。使っていないけれど、なんとなく捨てられないもの。見るたびに「片づけなきゃ」と思うもの。それらは、ただ空間を占領しているだけでなく、私たちの“心のエネルギー”までも静かに奪っているのかもしれません。

休日や夜のひととき、ふと手が空いた瞬間。「何かしなきゃ」と思って、ついスマホを開いたり、家事を始めてしまうことはありませんか？現代は、“常に動いていること”が良いことのように感じられる時代です。けれど、本当は“何もしない時間”こそが、心と体...

気がつけば、木々の葉が少しずつ色づき、朝晩の空気に秋の冷たさを感じるようになりました。季節が移ろうとき、人の心や体もまた変化に敏感になります。どこか落ち着かない、疲れがとれにくいといった感覚が出てくるのも、自然なことです。そんな時期こそ、暮...