人とのつながり

「誰かといると安心するけれど、ひとりの時間も好き」――そんな気持ちのバランスを取るのは、案外むずかしいものです。人とのつながりが豊かであるほど、社会的にも充実しているように見えます。けれど、他人といる時間ばかりが続くと、どこかで自分が薄まっ...

人とのつながりは、人生のなかで大きな支えになります。けれど、信頼できる関係は一瞬で築けるものではありません。時間をかけ、少しずつ歩み寄りながら育てていくものです。「もっと心を開きたいのに、うまくできない」「人との関係が浅く感じて、どこか寂しい」

いちばん近くにいる家族やパートナー、親しい友人。大切だからこそ、時に衝突が絶えず「どうしてこんなにわかり合えないんだろう」と苦しくなることがあります。他人との衝突なら距離を置くこともできますが、身近な人とのぶつかり合いはそうもいきません。

自分の足で立ち、自分の意思で選択していく――「自立」は大切なことです。けれど、その過程でふと孤独を感じる瞬間もあります。「誰にも頼らずにやっていける」と思えた日もあれば、心が弱ったときに「寄りかかれる人がいない」と寂しさを覚える日もある。

人との出会いと別れは、人生のあらゆる場面に訪れます。留学先で親しくなった友人、旅先でたまたま心を通わせた人、職場の異動や転勤で共に過ごした仲間。出会いは嬉しいものなのに、その後に訪れる別れはどうしてこんなにも胸を締めつけるのでしょうか。

人との関わりの中で「どうしても苦手だな」と感じるタイプはいませんか。私の場合、それは「視野が狭く、人の行動の意味を理解しようとしない人」です。相手に悪意があるわけではないとわかっていても、自分の言動を一面的に受け止められると、心がざらついてしまいます。

日常の中で、誰かの大きな優しさに救われることがあります。しかし同時に、気づかないうちに私たちは数えきれないほどの“小さな優しさ”に支えられているのかもしれません。バスを待つ列で、後ろの人が少し距離をとってくれていること。コンビニで、店員さん...

誰かの言葉や態度に、必要以上に心が揺さぶられてしまう。本当は自分のせいではないのに「私が悪いのかもしれない」と感じてしまう。気づけば、人の感情や期待を背負い込み、心が疲れてしまう――そんな経験はありませんか。感受性が豊かな人ほど、相手の感情に敏感に反応しやすく、「受けとめすぎる心」になりやすいものです。けれど、その優しさが自分を傷つけてしまうのは本末転倒です。

人は誰しも、他者からのアドバイスを受けることがあります。特に親やパートナー、友人など身近な存在からの言葉は、善意であっても心に強く響くものです。しかし、時にはその言葉が重荷になったり、どうしても素直に受け入れられなかったりすることもあります。

お盆になると、普段の生活ではあまり意識しない「先祖」という存在に、自然と心が向かいます。お墓参りや仏壇の前で手を合わせる時間。その静かなひとときは、忙しい日常の中で忘れがちな心の軸を思い出させてくれますね。お盆の朝は、どこか普段と違う空気が...