あの頃の私に伝えたい、“大丈夫”という言葉

ふと、昔の自分を思い出すことがあります。
夜遅くまで考えごとをして、涙をこらえて眠った日。
人にうまく気持ちを伝えられず、
自分ばかりが空回りしているように感じた時期。

今の私なら、あの頃の自分にそっと寄り添って、
「大丈夫だよ」と言ってあげたい。
何も完璧にできなくていいし、
少し立ち止まることがあっても、それは失敗じゃないよ――と。

本日は、「あの頃の私に伝えたい、“大丈夫”という言葉」というテーマで綴っていきます。

あの頃の私は、“頑張ること”しか知らなかった

学生のころも、社会に出てからも、
「頑張ればなんとかなる」という言葉を信じて生きてきました。
頑張ることが美徳のように思えて、
つらくても、苦しくても、歯を食いしばって前に進むのが当たり前だった。

けれど、あるとき気づきました。
どれだけ頑張っても報われない日があること。
そして、頑張り続けることで、
少しずつ“自分の心”が疲れていくということを。

当時の私は、そんな自分を責めていました。
「まだ足りない」「もっとできるはず」と言い聞かせて、
心のSOSを見ないふりをしていたのです。

あの頃の私は、人に頼ることが苦手でした。
「助けて」と言えずに、一人で抱え込むことが多かった。
それは強がりではなく、
“誰かに迷惑をかけること”への恐れだったのだと思います。

でも今なら分かります。
本当に強い人は、ちゃんと「助けて」と言える人。
人に支えてもらうことを恐れずに、
「もう少し力を貸して」と素直に言える人。

あの頃の私に、伝えたい。
誰かに頼ることは、甘えることじゃない。
人を信じることの中に、ちゃんと“勇気”はあるのだと。

人に「大丈夫？」と聞かれたとき、
「うん、大丈夫」と答えながら、心の中では全然大丈夫じゃなかった。
それでも「そう言わなきゃ」と思っていたのは、
自分が弱い人間だと思われたくなかったから。

けれど、本当の“大丈夫”は、強がることではありません。
「今はつらいけど、きっと乗り越えられる」
「どんな自分でも、ちゃんと生きていける」
そう信じる、小さな心の灯りのようなもの。

“頑張れ”よりも、“大丈夫”のほうが、
ずっとやさしく、ずっと深く、心に届くと感じます。

振り返れば、あの頃の私は不器用でした。
空気を読みすぎて、言いたいことが言えなかったり、
人の期待に応えようとして、自分を見失ったり。

でも、そんな日々があったからこそ、
“自分の限界”も、“心の声”も、ようやく分かるようになったのだと思います。

もしあの頃の私が、弱音を吐かずに頑張り続けていなかったら、
きっと今の“自分を大切にできる私”には出会えなかった。

あの頃の私に、ありがとう。
どんな形であっても、あの時間を生き抜いてくれたこと。
その頑張りが、いまの穏やかな日常につながっています。

ときどき、ふとした瞬間に、
あの頃の私の“面影”を思い出すことがあります。
街の喧騒の中で、心細そうに歩く若い女性を見かけると、
どこか自分を重ねてしまうのです。

あのころの私は、未来を信じる勇気がほとんどなかった。
でも、それでも前を向こうとした。
その姿を思い出すたびに、
「ちゃんと乗り越えてきたね」と、
胸の奥で小さく声をかけています。

「大丈夫」という言葉は、過去を癒すだけでなく、
未来を信じる力にもなります。

たとえば、忙しい日の夜、
洗面所の鏡に映る自分の顔を見てふと笑ってしまう瞬間。
「昔の私なら、こんな日も泣いていたかもな」と。
あの頃より少し柔らかくなった表情に気づいたとき、
人は“時間が自分を癒してくれる”ことを知るのかもしれません。

うまくいかない日も、心が折れそうな日も、
「大丈夫」とつぶやくだけで、ほんの少し呼吸が整う。
まるで心の中に小さな支えができるように。

過去の自分に“ありがとう”を、
いまの自分に“おつかれさま”を、
そして未来の自分に“きっと大丈夫”を。

そうして少しずつ、自分を信じる力を育てていけたらいい。

そして、もし今、過去の自分を責めてしまうような夜があるなら――
その気持ちごと、やさしく包み込んであげてください。
間違いや遠回りのひとつひとつが、
ちゃんと今のあなたを支えています。
過去は、痛みのままで終わらせなくていい。
見方を変えれば、それもまた“成長の証”なのです。

あの頃の自分を思い出すと、
不器用で、泣き虫で、でも一生懸命に生きていた姿が浮かびます。
その姿を責めるのではなく、
「よく頑張ったね」と抱きしめてあげたい。

本日は、「あの頃の私に伝えたい、“大丈夫”という言葉」というテーマで綴ってみました。

過去を癒す言葉は、未来をつくる言葉でもあります。
どうか今日も、自分の中の“やさしい声”に耳を澄ませてみてください。
きっとそこに、「大丈夫」というぬくもりが息づいています。